Trần Thị Tuyết – Mẹ Bỉm lột xác ngoạn mục khiến ai cũng bất ngờ

Nhờ tập gym, người mẹ này cải thiện được vóc dáng sau sinh của mình.

Sau sinh, hầu hết phụ nữ đều có những thay đổi rõ rệt về cơ thể như tăng cân, rạn da, phù nề… Một số phụ nữ không chấp nhận được sự thay đổi này nên bị trầm cảm. Đây là một tình trạng đáng báo động, tuy không phải là căn bệnh nguy hiểm trong mắt người ngoài nhưng lại hành hạ phụ nữ từ sâu bên trong.

Vì vậy, giảm cân sau sinh là ưu tiên hàng đầu của nhiều người mẹ.Trên thực tế có không ít những tấm gương giảm cân thành công, người mẹ lột xác hoàn toàn, đẹp đến mức ai cũng phải kinh ngạc, chẳng hạn như trường hợp dưới đây.

Được biết, Chị Trần Thị Tuyết sinh năm 1991 ở Nam Định,sau khi sinh con cân nặng của chị vọt lên không kiểm soát. Nhìn thân hình của mình trong gương, vòng eo ngấn mỡ, chân to khủng khiếp, chị cảm thấy suy sụp rất nhiều.

Sự thay đổi quá lớn về ngoại hình khiến chị không thể chấp nhận. Trong khoảng thời gian này, chị rơi vào trạng thái khủng hoảng tin thần. Chị Tuyết biết rằng việc tăng cân không chỉ khiến mình mất tự tin mà còn dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe. Để giảm cân một cách lành mạnh, chị tìm tới gym.

Chị Tuyết chia sẻ rằng: Hồi mới đi tập, có những hôm chị đã phải dậy từ 5 giờ sáng để kịp 7 rưỡi quay trở về với công việc chính của mình là IT. Những hôm mưa tầm tã phòng tập không một bóng người, cứ kiên trì như thế 1 tuần 5 buổi tập, chỉ sau 6 tháng thân hình của chị thay đổi lột xác hoàn toàn, sở hữu body đáng ngưỡng mộ. Cũng chính từ đó, mà những bộ đồ cô mặc lên khiến ai cũng thích thú và hỏi chỗ mua, công việc bén duyên với nghề kinh doanh quần áo tập cũng từ đây.

Mỗi ngày, chị đều tập bơi, chạy bộ ít nhất nửa tiếng với mục đích đốt mỡ thừa trên cơ thể. Về chế độ ăn, chị tập trung vào những món ít dầu mỡ, hạn chế muối, tăng cường protein, bông cải xanh và nhiều loại rau củ để tăng hiệu quả giảm cân.

Squat là động tác chị thích nhất, giúp rèn luyện vòng 3 săn chắc hơn. Để có thân hình đẹp hơn, chị tập kết hợp với các môn rèn sức bền và dành khoảng 1 tiếng cho 2 bài tập này.

Sau thời gian kiên trì tập luyện và ăn uống khoa học, Chị Tuyết đã lấy lại được vóc dáng, cân nặng giảm còn 48 kg. Không chỉ giảm được cân, bà mẹ một con còn có có thân hình chuẩn hơn, khỏe mạnh hơn, tinh thần cũng nhờ vậy mà vui vẻ, tự tin.

Nhận những lời khen ngợi từ mọi người, chị càng tự hào với những gì mình đạt được. Sau khi giảm cân, Chị Tuyết hạnh phúc khi thực hiện được ước mơ có bộ ảnh bikini để “lưu giữ tuổi xuân”.

Đã giảm cân thành công, chị vẫn tiếp tục thực hiện chế độ ăn như cũ và đều đặn tập luyện. Nhờ những kinh nghiệm tập luyện, chị còn bén duyên với công việc tại phòng gym khi trở thành huấn luyện viên cá nhân.

Chị Tuyết cũng nhắc nhở các bà mẹ sau sinh nên chú ý hơn tới vóc dáng của mình. Càng tự ti vì ngoại hình sẽ càng dễ bị trầm cảm. Người mẹ trước khi tập thể hình nên tham khảo ý kiến của những người có kinh nghiệm và lựa chọn các bài tập phù hợp với thể trạng của mình. Quá trình giảm cân rất khổ cực nhưng nếu vượt qua được bạn sẽ thấy công sức mình bỏ ra rất xứng đáng.

( Pv : Cherry Trần )